Etiket: zayıflamak

Yaz Tatilinde Formda Kalmanın Sırları

Bütün kış boyunca kendine bir hedef belirledin. Yaz geldiğinde formda olmak! Kışın soğuk havalarda işten, okuldan çıktın ve kendini spor salonuna attın. Bazıları sıcak evinde otururken sen antrenmanlarına geç saatlerde bile devam ettin. Şimdi yaz geldi ve eğer programlarını düzenli yaptıysan belirlediğin hedefe de ulaştın.

Sağlıklı Zayıflamak

Zayıflama sorunu karşısında herkes bir şeyler duymuştur. Zaman zaman karşılaştığımız bu sorunla daha sağlıklı bir şekilde başa çıkabilmek için bazı yanlışlara başvurmamak gerekir. Bu önemli noktalardan birincisi aç kalarak zayıflayamayacağımızdır. İkincisi Spor, zayıflamak için başvuracağımız ilk kapı olmalıdır. Üçünsü ise zayıflama hapları diye uydurmaca takviyeleri

Kilo Vermek İçin Küçük İpuçları

Kilo vermenin Formülü, Günlük olarak yapılabilecek küçük değişiklikler ile kilo vermek mümkün. Sınırlama yok alışkanlıklarda küçük değişiklikler yaparak kendini sıkmadan kilo vermek mümkün. Bilim adamlarının ortak görüşlerinden biri çağımızın en büyük sağlık probleminin kilo problemi olduğudur. Bunun stres, hareketsizlik,yanlış beslenme,uykusuzluk gibi birçok etkeni vardır. Kilo