Etiket: vücut geliştirme

Yeni Başlayanlar İçin Vücut Geliştirme

Günümüzde çok fazla yaygınlaşmaya başlayan vücut geliştirme nasıl bir spordur? Vücut geliştirme aslında vücuttaki kasları daha belirgin hale getirme, yağlardan kurtulma ve fit bir görünüme kavuşmak için yapılan, ağırlık indirme kaldırma sporudur. Peki bu spora yeni başlayanlar ne yapmalı? Öncelikle spor hakkında bilgi sahibi olmalıdır.