Etiket: spor

Yaz Tatilinde Formda Kalmanın Sırları

Bütün kış boyunca kendine bir hedef belirledin. Yaz geldiğinde formda olmak! Kışın soğuk havalarda işten, okuldan çıktın ve kendini spor salonuna attın. Bazıları sıcak evinde otururken sen antrenmanlarına geç saatlerde bile devam ettin. Şimdi yaz geldi ve eğer programlarını düzenli yaptıysan belirlediğin hedefe de ulaştın.

Çocuklarda Spor

Yaz okulu aslında adından anlaşılacağı gibi bir okul olsa da çok daha eğlenceli ve yer-yer daha yararlı bile denilebilir. Çocukların gelişiminde spor, en az yedikleri kadar önemli bir etkendir. Şöyle ki öncelikle vücudumuzun kaslarla damarlarla birbirine ama en son radde de beyine bağlı olduğunu biliyoruz