Addmin tüm yazıları

Yeni Başlayanlar İçin Vücut Geliştirme

Günümüzde çok fazla yaygınlaşmaya başlayan vücut geliştirme nasıl bir spordur? Vücut geliştirme aslında vücuttaki kasları daha belirgin hale getirme, yağlardan kurtulma ve fit bir görünüme kavuşmak için yapılan, ağırlık indirme kaldırma sporudur. Peki bu spora yeni başlayanlar ne yapmalı? Öncelikle spor hakkında bilgi sahibi olmalıdır.

Çocuklarda Spor

Yaz okulu aslında adından anlaşılacağı gibi bir okul olsa da çok daha eğlenceli ve yer-yer daha yararlı bile denilebilir. Çocukların gelişiminde spor, en az yedikleri kadar önemli bir etkendir. Şöyle ki öncelikle vücudumuzun kaslarla damarlarla birbirine ama en son radde de beyine bağlı olduğunu biliyoruz

Sağlıklı Zayıflamak

Zayıflama sorunu karşısında herkes bir şeyler duymuştur. Zaman zaman karşılaştığımız bu sorunla daha sağlıklı bir şekilde başa çıkabilmek için bazı yanlışlara başvurmamak gerekir. Bu önemli noktalardan birincisi aç kalarak zayıflayamayacağımızdır. İkincisi Spor, zayıflamak için başvuracağımız ilk kapı olmalıdır. Üçünsü ise zayıflama hapları diye uydurmaca takviyeleri

Yanıklara Nasıl Müdahale Edilir

YANIKLARA MÜDAHALE İLE İLGİLİ BİLDİĞİMİZ YANLIŞLAR Halk arasında yanığa buz uygulamak yoğurt ve diş macunu sürmek gibi yaygın alışkanlıklar vardır. Bunlar kesinlikle yanlış ve zarar verici yöntemlerdir. Peki, yanığa müdahale nasıl olmalı ? Vücudumuza ütü değmesi kaynar su dökülmesi ya da ateşe maruz kalması karşısında

Hipnoz Nedir?

Hipnoz aslında bir uyku ile uyanıklılık hali arasıdır. Hipnoz ismi, yunan mitolojisinde uyku tanrısının isminden türetilmiştir. Aslında hipnozun kökeni çok eskiye dayanmaktadır. Eskiden şamanlar, veya olağanüstü güce sahip olduğu düşünülen kişiler tarafından yapılırdı. Bu sebeple hipnoz o dönemler büyü, sihir olarak algılanmıştır. Fakat hipnozun büyü

Metabolizmayı Hızlandırmanın Yolları

Metabolizmanız hareketsiz yaşam, sağlıksız beslenme, kas dokusunun azalması, yağ yakımının azalması gibi nedenlerden dolayı yavaşlar. Metabolizmanızı hızlandırmak istiyorsanız uymanız gereken belli başlı kurallar vardır: 1. Azar Azar Ve Sık Sık Yemek Yiyin: Herhangi bir besin tükettikten yaklaşık üç saat sonra kan şekeriniz düşmeye başlar. Kan

Pandalar Hakkında İlginç Bilgiler

Bu yazımızda sizlere pandalar hakkında ilginç bilgiler vereceğiz.   Pandalar hakkında ilginç bilgiler :   Pandalar, türü yok olma tehlikesi olan hayvanlar arasındadır. Vahşi doğada hayatını sürdüren panda sayısı sadece 2000’dir. Pandalar besin ihtiyaçlarının neredeyse tamamını bambulardan karşılar. Dünyadaki bütün pandalar Çine aittir. Diğer ülkelerde

Kilo Vermek İçin Küçük İpuçları

Kilo vermenin Formülü, Günlük olarak yapılabilecek küçük değişiklikler ile kilo vermek mümkün. Sınırlama yok alışkanlıklarda küçük değişiklikler yaparak kendini sıkmadan kilo vermek mümkün. Bilim adamlarının ortak görüşlerinden biri çağımızın en büyük sağlık probleminin kilo problemi olduğudur. Bunun stres, hareketsizlik,yanlış beslenme,uykusuzluk gibi birçok etkeni vardır. Kilo

Kaliteli Bir Uyku İçin Bunları Yapmalısınız

Kaliteli bir uyku için uygulanabilecek metotlar hakkında bilgiler. Kaliteli ve düzenli bir uyku, sağlıklı bir vücut için gerekli olan en önemli şartlardan biri ancak pek çok kişi düzenli uykunun sağlık açısından son derece faydalı olduğunu bilse de, kişisel veya çevresel birçok etkenden dolayı uykusuna gereken

Balın Bilmediğiniz Faydaları

Bal hakkında bilmediklerimiz. Vücudun güçlenmesine etkide bulunarak zinde kalmasını sağlar. Vücutta kanın çoğalmasını sağlar. İdrar söktürücü özelliği vardır. Vücutta bulunan zehirli maddelerin dışarı atılmasını sağlar. Midedeki ve Bağırsaktaki gazların dışarı atılmasında da etkilidir. Aynı zamanda mideyi rahatlatıcı özelliği vardır. Boğazda balgam var ise, balgamı kurutup